Кралската диета: снимка на ежедневните ястия на Кейт Мидълтън

Кейт Мидълтън е безспорно една от най-гледаните жени в света. С камери, насочени към нея почти 24 часа в денонощието, натискът е включен - въпреки това херцогинята на Кеймбридж винаги изглежда зашеметяващо и без усилие.

ГЛЕДАЙТЕ: Кейт Мидълтън, наречена от момиченцето „принцеса в реалния живот“!



Нека да разгледаме някои от най-добре поддържаните тайни на диетата и тренировките на Middleton. С какво се храни? Как е загубила цялото това бебешко тегло след бременността? И беше ли Мидълтън някога много слаб ’? Ние отговаряме на тези въпроси и още по-долу!



Коя е Кейт Мидълтън?

Кейт Мидълтън е настоящата херцогиня на Кеймбридж и потенциално бъдеще Кралица на Англия . Омъжена е за принц Уилям, който е втори по линия на трона. Мидълтън е и майка на принц Джордж, принцеса Шарлот и принц Луис, които са съответно трети до пети.

Като херцогиня на Кеймбридж, Кейт прекарва по-голямата част от времето си, появявайки се на официални кралски събития или занимавайки се с благотворителна дейност. Тя също се смята за икона на стила и положителен модел за подражание за млади жени - както и за една от най-„свързаните“ кралски особи.



Отблизо на Кейт Мидълтън

Гети

Диета на Кейт Мидълтън

Както и кралският протокол, Кейт Мидълтън не споделя много подробности за личния си живот, включително какъв е нейният режим на хранене и тренировки. Въпреки това имаме известна представа за това какво яде и какво прави, за да остане във форма - благодарение на интервюта и източници, близки до кралското семейство.



Какво яде Кейт Мидълтън?

Според някои доклади Кейт се храни доста чисто - и това си личи! Диетата на херцогинята на Кеймбридж се състои от много здравословни храни като плодове и зеленчуци. Тя получава още повече хранителни вещества и антиоксиданти чрез ежедневни смутита, със съставки като спанак, зеле, маруля, матча и боровинки.

Мидълтън също обича сурова храна като цевиче и салати, тъй като е много по-добра за кожата й, като същевременно има и ползи за отслабване. За семейни вечери Кейт обича да готви снизходителни ястия. Да, херцогинята е на ръце в кухнята! Любимите й рецепти включват къри, супа и любимото печено пиле на принц Уилям.

Твърди се, че Кейт е изпробвала и „Диетата на Дюкан“ в подготовка за сватбата си. Този високо протеинов, нисковъглехидратен подход към храната се предполага, че е доста ефективен за премахване на килограмите и постигане на кльощаво / тънко тяло. Тя включва няколко дни ядене само на протеини, като същевременно се въвеждат други групи храни на „фази“. В края на програмата ядете здравословна, балансирана диета с протеини, зеленчуци, плодове и въглехидрати. Плюс това дори позволява няколко измамни дни, така че е и доста устойчиво!

Имаше ли Кейт Мидълтън хранително разстройство?

Херцогинята на Кеймбридж винаги е имала тънка рамка, но спекулациите за хранително разстройство се разпалват, след като фенове и кралски наблюдатели забелязват, че тя е по-слаба от обикновено. Тя роди третото си дете през април 2018 г., така че отслабването на Кейт Мидълтън в края на 2018 г. / началото на 2019 г. беше много забележимо.

Нещо повече, диетата на Кейт изглежда обоснована и балансирана, така че тя изглежда има здравословна връзка с храната. Много е вероятно нейните тънки крака и малка талия просто да са резултат от добра генетика.

Катрин, херцогинята на Кеймбридж, в червена рокля на коледно събитие

Гети

Безопасно ли е да изпробвате за себе си диетата на Кейт Мидълтън?

Диетата на Кейт Мидълтън е много по-устойчива и реалистична в сравнение с екстремните диети на знаменитости, които сме виждали. Вместо да се лишава от определени видове храна, херцогинята се фокусира върху яденето на здравословни и питателни ястия. Всеки би могъл да се възползва от повече плодове и зеленчуци, като същевременно дава възможност да се отдадете на комфортна храна.

Но ако искате да опитате „диетата на Дюкан“, може да се наложи да стъпвате внимателно. Въпреки че има много анекдотични доказателства и положителни препоръки, всъщност няма изследвания, потвърждаващи предполагаемите му ползи. Експертите са съгласни, че изрязването на групи храни води до небалансирана диета.

Освен това придържането към такава строга диета с ограничени съставки може да бъде трудно за спазване за обикновения човек. Голяма част от ‘одобрената’ храна на Dukan Diet също може да е скъпа. Преди да приемете диетата на Дюкан или някаква друга модна диета, първо се консултирайте с Вашия лекар!

Упражнение на Кейт Мидълтън

Докато нямаме много на снимки на Кейт Мидълтън, които тренират, знаем, че фитнесът е важен за бъдещата кралица на Англия. Кейт играеше много спортове (ски, хокей, бягане, тенис), когато беше по-малка, и все още намира време да се вмъкне в тренировка в натоварения си кралски график.

Нейната фитнес програма включва кардио, интервални тренировки, упражнения с телесно тегло, гребане и колоездене и йога. След като роди, Мидълтън последва Зает майки фитнес постнатална фитнес програма за сваляне на теглото на бебето.

О, и още нещо, което я поддържа във форма? Тичане наоколо и игра с трите й малки деца!

kensingtonroyal Виж профил 345.9k харесвания - Вижте публикацията в Instagram & # 127811 Херцогинята на Кеймбридж бе домакин на пикник за своите покровителства в Back to Nature Garden в #RHSHampton - където към нея се присъединиха деца от @afnccf, Детска болница Евелина, @actionforchildrenuk и @ _place2be, за да изследва градината и да изпита положителното ефекти от прекарването на времето навън. Херцогинята на Кеймбридж RHS Back to Nature Garden се прехвърли на @The_RHS Hampton Court Palace Garden Festival - дизайнът има същото диво и естествено усещане, но е разработен, за да създаде допълнителни възможности за взаимодействие на децата и семействата с природата. Дизайнът на тази градина отново е създаден чрез сътрудничество между нейното кралско височество, ландшафтни архитекти @davies_white и RHS. Като част от дългогодишната си работа по ранните години, херцогинята вярва, че прекарването на време на открито играе ключова роля за бъдещото здраве и щастие на децата. Нейната градина подчертава как времето, прекарано в естествена среда, може да помогне за изграждането на основите за положително физическо и психическо благополучие, които продължават през детството и цял живот. Характеристики като кухия дървен материал и селски бърлоги & # 127957 са се завърнали от Челси, в допълнение към нова скрита пещера, къща на дърво & # 127795, мрежа от камуфлаж, хълм ⛰ и поток & # 128167. Тези среди дават възможност на децата да развият умения за живот чрез свободна игра, изграждайки тяхната увереност, сила, устойчивост и социални умения. В допълнение към ползите за физическото и психическото здраве от това да си сред природата, прекарването на качествено време с родители и гледачи навън има ценно въздействие върху ранното развитие на децата. В градината семействата могат да изследват заедно и да се насладят на природата като детска площадка. Има езерце, в което да гребете, хотел за бъгове & # 128030, който осигурява местообитания за всички видове диви животни, както и удобна за пчелите ливада # 128029, която покрива хълма в ливадно лютиче, маргаритка от волско око, червена детелина и обикновена петниста орхидея.

Диета, достойна за кралски

В море от детоксикации, прочиствания и други екстремни диети, Кейт Мидълтън Планът за здравословна храна е глътка свеж въздух. Храненето като Кейт вероятно ще ви подготви и ще ви помогне да отслабнете с няколко килограма, но не забравяйте, че нейната генетика играе огромен фактор и за външния й вид.

Рис Маккей

Само 6 щ.д. за доставени 6 броя! -СПЕСТЕТЕ 79%

Абонирайте се за Нова идея днес

Абонирай се сега

Избор На Редактора


Кумата на бебето Арчи най-накрая разкри

Кралски Особи


Кумата на бебето Арчи най-накрая разкри

Когато херцогът и херцогинята на Съсекс кръщават сина си на малка частна церемония, техните кралски височества свеждат подробностите до мъчителен минимум. Въпреки това, Меган Маркъл най-накрая разкри кумата на сина си Арчи Харисън Маунтбатън-Уиндзор с огромна следа.

Прочетете Повече
Женен от пръв поглед 2020: Стивън Бърли

Знаменитост


Женен от пръв поглед 2020: Стивън Бърли

Женен от пръв поглед Стивън Бърли е най-възрастният младоженец в седмия сезон.

Прочетете Повече